春季香草柠檬烤鳕鱼

这道春季香草柠檬烤鳕鱼结合了新鲜的春季香草和柠檬的清新，搭配嫩滑的鳕鱼，营造出一种令人耳目一新的味觉体验。简单易做，适合在春日的午后享用。

Ingredients

• 鳕鱼片 4块（约150克每块）
• 柠檬 1个，切片
• 新鲜罗勒 10克，切碎
• 新鲜欧芹 10克，切碎
• 橄榄油 2汤匙
• 盐 适量
• 黑胡椒粉 适量

Instructions

1. 预热烤箱至200摄氏度。
2. 在鳕鱼片上撒上盐和黑胡椒粉，静置5分钟。
3. 在烤盘上铺上柠檬片，将鳕鱼片放在柠檬片上。
4. 将切碎的罗勒和欧芹撒在鳕鱼片上，淋上橄榄油。
5. 将烤盘放入预热好的烤箱中，烤制20-25分钟，直到鳕鱼熟透。
6. 取出烤好的鳕鱼，稍微冷却后即可享用。

Tips

• 可以根据个人口味加入一些辣椒粉增加风味。
• 配上简单的绿叶沙拉和煮熟的藜麦，营养更均衡。

Nutrition Information

Calories: 约250卡路里每份 | Protein: 28克 | Carbs: 3克 | Fat: 14克