春季风味香草豌豆汤

春季风味香草豌豆汤

这款春季风味香草豌豆汤采用新鲜豌豆和香草制成,融合了春天的清新气息,色泽翠绿,味道鲜美,是一款适合春季的轻盈汤品。

Prep Time: 15分钟 | Cook Time: 20分钟 | Total Time: 35分钟 | Servings: 4人份 | Difficulty: 简单

Ingredients

  • 新鲜豌豆 500克
  • 洋葱 1个,切碎
  • 大蒜 2瓣,切碎
  • 橄榄油 2汤匙
  • 蔬菜高汤 500毫升
  • 新鲜薄荷叶 1小把
  • 新鲜欧芹 1小把
  • 盐 适量
  • 黑胡椒粉 适量

Instructions

  1. 在大锅中加热橄榄油,中火炒香洋葱和大蒜,约2-3分钟,直到洋葱变软。
  2. 加入豌豆和蔬菜高汤,煮沸后转小火煮约10分钟,直到豌豆变软。
  3. 加入新鲜薄荷叶和欧芹,用手持搅拌器或搅拌机将汤搅拌至顺滑。
  4. 根据口味加入盐和黑胡椒粉调味,盛入碗中即可享用。

Tips

  • 可以根据个人口味加入一点柠檬汁增加清新感。
  • 如果没有新鲜豌豆,可以用冷冻豌豆替代。

Nutrition Information

Calories: 150卡路里 | Protein: 6克 | Carbs: 22克 | Fat: 5克

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