春季摩洛哥风味烤甜豆沙拉

春季摩洛哥风味烤甜豆沙拉

这道春季摩洛哥风味的烤甜豆沙拉将新鲜甜豆与香料巧妙结合,烤制后的甜豆更显甜美,搭配香料的浓郁气息,令味蕾愉悦不已。

Prep Time: 15分钟 | Cook Time: 20分钟 | Total Time: 35分钟 | Servings: 4人份 | Difficulty: 简单

Ingredients

  • 300克甜豆(去边)
  • 1汤匙橄榄油
  • 1茶匙孜然粉
  • 1茶匙甜椒粉
  • 1/2茶匙肉桂粉
  • 盐适量
  • 黑胡椒粉适量
  • 1个柠檬,榨汁
  • 1/4杯新鲜香菜,切碎
  • 1/4杯烤杏仁,切碎

Instructions

  1. 将烤箱预热至200摄氏度。
  2. 在甜豆上淋上橄榄油,并撒上孜然粉、甜椒粉、肉桂粉、盐和黑胡椒粉。搅拌均匀。
  3. 把调味好的甜豆放在烤盘上,均匀铺开,放入烤箱烤制15-20分钟,直至甜豆边缘微焦。
  4. 烤好后,将甜豆转移至大碗中,加入柠檬汁、新鲜香菜和烤杏仁,轻轻拌匀。
  5. 将沙拉盛入盘中,即可享用。

Tips

  • 甜豆切去边缘后,口感更佳。
  • 可以根据个人口味调整香料的比例。

Nutrition Information

Calories: 约150卡路里 | Protein: 5克 | Carbs: 18克 | Fat: 7克

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