蒜炒罗非鱼香喷喷的炸鱼菜单，配料少，制作简单。

蒜炒罗非鱼泰国菜谱易于消化并含有鱼中的蛋白质。腌好，炒香。不需要沾酱，就很好吃。既适合作为开胃菜，又适合作为配菜。

          根据孩子们的要求，想吃

蒜蓉炸鱼， 泰国菜，去买的时候，他们不确定油的质量。于是我就自己做了，感觉舒服多了。 Kapook.com想向大家介绍一种大蒜炒罗非鱼的制作方法，来自

NUTCHANART_CH先生的食谱。 Pantip.com 网站会员将罗非鱼切碎，用大蒜和调味酱腌制。然后将其煎至熟。

NUTCHANART_CH 先生的大蒜炒罗非鱼Pantip.com 网站会员

 蒜炒罗非鱼菜单几乎适合每个年龄段。在家做饭也方便

蒜蓉炒罗非鱼的用料

• 4 块罗非鱼，切片
• 1汤匙浓调味酱
• 蒜末（根据需要）
• 油煎炸
   

大蒜炒罗非鱼的制作方法

     ► 将鱼切成十字块并彻底清洗。

    ► 添加一汤匙调味浓酱。

     ► 添加 1 汤匙蒜末。

     ► 充分混合。

     ► 加热油。将罗非鱼煎至熟。

     ► 放在金属架上以沥干油。

     ► 装盘即可食用。

          好久没有做蒜蓉炒罗非鱼了，今天天气好，就出去市场买了点鱼，做了蒜蓉炒鱼一顿。这也可以改编成大蒜炒鱼罐头。